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拓展前的準備

2021-01-06 21:05:53

各個單位為了提高本單位的凝聚力,服從力,總體素質,都會組織一些戶外拓展活動,有的可能需要在外野營,有的只是一些團隊競技的拓展項目。無論是哪一種形式,拓展前還是要做足準備的。如果準備的不充分,有可能在拓展過程中會產生不愉快,甚至會讓自己受傷。那樣不但達不到拓展的目的,還破壞了好興致,得不償失??!做點拓展前的小準備,還是非常需要的。就來分享下我們在拓展錢應該做哪些準備。


如果是做一般的場地項目如挑戰五分鐘、急速60秒等。首先你需要一雙舒服的運動鞋以及吸汗棉襪,切記不要穿皮鞋,女生不要穿高跟鞋,另外褲子的選擇一般是有彈性的褲子較好是運動褲,上衣的話盡量是休閑裝或戶外運動服,選擇寬松防磨的較佳,太緊身的衣服在拓展活動的過程中會不舒服,帶眼鏡的成員應備有放跌的眼鏡架或是用小繩固定,另外再隨身準備些防蚊蟲叮咬的藥物、創可貼等,其余的普通應急藥物眾基拓展公司都會有專門的醫藥箱提供,如拉肚子藥、感冒藥、消暑藥等。女孩子在夏季還要做好防曬準備,或是穿防曬衣,因為拓展活動大部分時間都是在戶外的。


內蒙拓展培訓告訴您如果是參與定向越野項目,那么你就要選擇一雙自己平時穿的很合適、不磨腳的較為輕巧的運動鞋了。因為定向越野的距離和時間一般都比較長,如果穿著不合腳的鞋或是底部較硬的鞋,是吃不消這么大的運動量的。


內蒙拓展培訓


參加拓展訓練前的準備工作和注意事項是什么呢?


如果企業的拓展活動的時間是兩天或者更多的,那么要帶上一件防寒外套和相應的換洗衣物,如果晚上有篝火晚會,那么學員盡量摘下隱形眼鏡換戴平框眼鏡。


如果拓展項目中有溯溪,那么參與者應當盡量選擇防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨損,如果買不到溯溪鞋的話帶防滑功能的運動涼鞋也可以。溯溪的衣物講究快干保溫,選擇快干的衣物及排汗內衣是需要的,既可以排除汗液,又可以保溫避免著涼感冒。切記不能穿牛仔褲,一旦濕了很難干透。另外,護腿也是可以帶上的,因為它既有防寒的作用,又能防止雜草巖石等碰傷、割傷或是螞蝗的叮咬等。扎筏、龍舟等水上項目的準備也是和溯溪等相似的,快干衣物、防水鞋都是需要的。


除了物質準備外,學員還需要具有心理準備和體力準備。拓展培訓活動并不是一次輕松的旅游,要丟掉旅游度假的念頭,做好迎接挑戰的心理準備,參加拓展培訓前一天要確保足夠的休息,確保體力充沛,拿出你的勇氣、魄力,和其他成員相互協作配合,只有這樣才能從拓展訓練中有所收獲。


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